ハナマル作家たちのひとりごと
http://blog.zaq.ne.jp/hanamaru/
プロフィール
ニックネーム:まの
性別:女
年齢:30代
都道府県:大阪府
4歳児と0歳児の母で「あべらーず」内のハナ丸マーケットの販売、制作、HP管理担当です。他のメンバーはサイト内に出店している作家さんです。各自己紹介は各々のサイト内プロフィールでご覧下さい〜。
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2006年08月04日(金)
授乳ダイエット
妊娠中、当然ですが太りました。
そして怠慢で妊娠前から
「もう一人欲しいって思ってるし、妊娠したら太るしぃ〜」
とJr.を産んだ後もずっとキープしていた体重から5s増。
妊娠中は7s〜10sまでと言われていたのに12s増。
合計17s。
今、減らそうとダイエット中です。
授乳中なので無茶なダイエットはできないものの、授乳のおかげでダイエットしやすい環境。
まずはバランス良い食事を妊娠前よりやや少なめの量に。
胃が小さくなるまではちょっとつらかったけど、今ではすっかり慣れました。
そしておむこを抱っこしている時にはそのままスクワット。
日々重たくなるおむこはいいダイエット用具(爆
ただ、脂肪のついた二の腕の上から筋肉つきそうなのがちょっと不安。
でも、でも、
はやく戻さなきゃ、自分の服が着れません・・・。(特にジーンズが・・・)
只今おむつまんの服を着用中。(涙
やっと10s減。
あと7s。
ぜっっったい痩せます!
ブログに書くと有言実行できるような気がして書いてみました。
(まの)
2006年8月4日 12時55分 |
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コメント(4)
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ひとりごと(まの)
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コメント
2006年08月04日(金) 15:07
by こつぶ夫人
おむこスクワット。(爆)
想像するとニヤけてきます。
姉妹品(?)として「おむこダンベル」「腹筋おむこ」もお試しください〜。
…ごめんね、おむこ。(反省)
2006年08月04日(金) 19:28
by まの
コメント削除
スクワットしながらおむこを前へかかげて「おむこダンベル」はお試し済みです。
首がすわったら「腹筋おむこ」も試してみます〜。
生後一ヵ月でええ仕事してます。(爆
2006年08月04日(金) 21:06
by ガルダ
コメント削除
太りますけど、自然に痩せた記憶があります。
う〜んと・・・、そうそう、私も17キロ太った。
でも(ここで強調(笑))昔は細かったので、そう、細かったので(さらに強調)妊娠中毒症にはかからない体重でした。
育児は大変ですからね〜。
あっという間に元の体重に戻りましたよ。
お腹周りはやたら助産婦さんに締め付けられましたが(苦笑)
「ここで絞っておかないと、たるんだお腹は元にもどりにくくなるのよぉぉぉぉ〜〜〜」って雄たけびをあげながら、ギュムギュム締められた記憶があります(苦笑)
おかげでへこみました(笑)
2006年08月04日(金) 22:37
by まの
コメント削除
ガルダさま
ガルダさんも17s戻したんですね!
ちゃんと戻るかちょっと不安だったんで希望の光が☆
ちなみにJr.の時は12.3s増でした。たぶん。
最後らへんは怖くて体重計に乗れませんでした。(汗
お腹、今もギュムギュム締めてます。
すると溢れるお肉が背中でおっぱいのようになり
「なんや背中やったんか!」
とおむつまんに驚かれることに。(涙
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想像するとニヤけてきます。
姉妹品(?)として「おむこダンベル」「腹筋おむこ」もお試しください〜。
…ごめんね、おむこ。(反省)
首がすわったら「腹筋おむこ」も試してみます〜。
生後一ヵ月でええ仕事してます。(爆
う〜んと・・・、そうそう、私も17キロ太った。
でも(ここで強調(笑))昔は細かったので、そう、細かったので(さらに強調)妊娠中毒症にはかからない体重でした。
育児は大変ですからね〜。
あっという間に元の体重に戻りましたよ。
お腹周りはやたら助産婦さんに締め付けられましたが(苦笑)
「ここで絞っておかないと、たるんだお腹は元にもどりにくくなるのよぉぉぉぉ〜〜〜」って雄たけびをあげながら、ギュムギュム締められた記憶があります(苦笑)
おかげでへこみました(笑)
ガルダさんも17s戻したんですね!
ちゃんと戻るかちょっと不安だったんで希望の光が☆
ちなみにJr.の時は12.3s増でした。たぶん。
最後らへんは怖くて体重計に乗れませんでした。(汗
お腹、今もギュムギュム締めてます。
すると溢れるお肉が背中でおっぱいのようになり
「なんや背中やったんか!」
とおむつまんに驚かれることに。(涙